Home / Gesundheit / Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

Wie diese ehemalige Ballerina das Heimtraining revolutioniert

Ich verbrachte meine Teenager und frühen 20er Jahre als professionelle Ballerina und tanzte mit Kompanien in New York City und Montreal. Nachdem ich 2008 in den Ruhestand getreten war, ging ich in den Bereich Boutique Fitness. Zunächst war der einzige Raum, den ich mir leisten konnte, ein 500 Quadratmeter großer Raum in einer Kirche, was bedeutete, dass es keinen Platz für traditionelle Geräte gab. Ich musste herausfinden: Was kann man mit einer kleinen Grundfläche tun, die den Menschen den Vorteil eines kompletten Fitnessstudios bietet? Ich habe mir eine Schaltung mit hoher Intensität ausgedacht, die den ganzen Körper straffte. Wenn ich Spiegel hereinbrachte, liebten die Leute sie. Sie fanden das visuelle Feedback inspirierend und hilfreich, um ihre Form korrekt zu halten. Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

Schneller Vorlauf auf das Jahr 2016, in dem ich drei Fitnessstudios in New York City betrieben habe. Es war schwierig, zu meinem eigenen Training zu kommen, vor allem, weil ich zu der Zeit schwanger war. Radfahren oder Laufen auf einem Laufband in meiner Wohnung hat mich einfach nicht angesprochen. Ich habe Workout-Apps ausprobiert, aber sie waren nicht so intensiv, dass ich mein Interesse geweckt hätte. Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

VERBINDUNG: Verwenden Sie dieses 10-minütige Beintraining, um beim Kanalisieren Ihrer inneren Ballerina gestärkt zu werden

VERBINDUNG: Ich bin der schlechteste Tänzer, aber ich werde nie aufhören, Tanz-Fitnesskurse zu belegen – hier ist der Grund

Ich begann zu überlegen, wie ich dieses kleine Studioerlebnis in mein Zuhause bringen könnte … und dachte an die Spiegel, die ich vor Jahren in dieser Kirche angebracht hatte. Ich habe mir Mirror ausgedacht, ein interaktives Fitnessstudio, das an Ihrer Wand hängt.

In den frühen Tagen, als ich keinen physischen Prototyp hatte, konnten die Leute nicht verstehen, wie die Erfahrung aussehen würde. Als es dann fertig war und sie es erleben konnten, hörte ich: “Ich kann nicht glauben, dass ich nicht daran gedacht habe!”

Die Abwechslung ist eine Schlüsselkomponente für ein gutes Training, sodass Mirror-Benutzer zwischen Live- und On-Demand-Kursen in den Bereichen Cardio, Kraft, Yoga, Barre, Boxen, HIIT und mehr wählen können, ohne ihr Zuhause zu verlassen. Ich habe von Eltern gehört, die sagten, dass sie jahrelang Mühe hatten, Zeit zu finden, um aus ihrem Haus herauszukommen und zu trainieren – und sich dann schuldig fühlten, wenn sie es taten. Zu Hause trainieren zu können, ist nicht nur eine Lösung für sie, sondern hilft ihrer ganzen Familie. Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

VERBINDUNG: 10-minütiges Cardio-Training, das Sie zu Hause machen können

Viele Wellness-Ziele sind auf zukünftige Belohnungen ausgerichtet – zum Beispiel, Sie eines Tages zu stärken. Oder dünner. Oder gesünder. Das macht es wirklich schwierig, erfolgreich zu sein. Wenn Sie die Erfahrung jetzt genießen, werden zukünftige Belohnungen kommen. Das ist also eine weitere mentale Veränderung, von der ich hoffe, dass Mirror sie herbeiführt. Viele Menschen schauen zu Hause in ihren Spiegel und verbringen Zeit damit, ihren Körper zu kritisieren. Ich möchte, dass sie damit feiern, wozu sie in der Lage sind. ” Wellness Krieger Brynn Putnam Spiegel

About eso15

Check Also

Was ist psychische Gesundheit?

Was ist psychische Gesundheit? Hauptseiteninhalt Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *