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Die 7 besten Workout-Apps, die Sie ausprobieren müssen

Es scheint, als gäbe es jeden Tag eine neue Trainings-App im App Store. Und bei so vielen Influencern, Trainern und Marken, die zu Werbezwecken Partner von Social Media sind, ist nie ganz klar, wer tatsächlich eine App verwendet hat und welche Apps den Download wirklich wert sind. (Wir verstehen es – es kann schwierig sein, jemandes Wort ernst zu nehmen, wenn es um finanzielle Anreize geht.)

Deshalb entschied sich Health, ein paar Wochen damit zu verbringen, einige der angebotenen Trainings-Apps auszuprobieren. Wir haben die kostenpflichtigen und kostenlosen Abonnements überprüft, um herauszufinden, mit welchen Apps Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Hier ist unsere Liste der besten Trainings-Apps.

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Ton es auf

Als Planer finde ich es toll, dass Sie kommende Kurse durchsuchen und sie direkt in den In-App-Kalender der Tone It Up-App einfügen können. Sie können sogar Freunde einladen, die über die App verfügen, mit Ihnen zusammen zu trainieren. Der Unterricht enthält Beschreibungen sowie die Ausrüstung, die Sie für die Teilnahme am Training benötigen (diese ist minimal und beinhaltet Dinge wie Hanteln und eine Matte). Wenn Sie also die 7 nicht schaffen können, wird den ganzen Tag über derselbe Kurs angeboten: Um 30 Uhr haben Sie eine weitere Chance auf 8, 8:30, 9 usw.beste Trainings Apps

Spielbuch

Sie können die Playbook-App kostenlos herunterladen. Sie werden jedoch aufgefordert, eine Zahlungsmethode für Workouts zu wählen (Sie können jedoch eine kostenlose siebentägige Testversion durchführen). Der Preis lohnt sich jedoch: Die Plattform wurde gebaut, um einige der größten Namen der Ausbildung – zu denen Sie normalerweise keinen Zugang haben – in Ihr Wohnzimmer zu bringen. beste Trainings Apps

Sie folgen einem „Partner“ (oder Trainer), damit Sie Zugriff auf alle Trainingsprogramme haben, die in der App enthalten sind. Sie können jedoch jederzeit und so oft wechseln, wie Sie möchten. Ich finde es toll, dass Sie in der Lage sind, die Trainer direkt zu benachrichtigen, wenn Sie Fragen zu den Trainings haben, oder ihnen Feedback zu geben, was Ihnen gefällt oder nicht gefällt.beste Trainings Apps

Sie haben auch die Möglichkeit, Trainingseinheiten direkt auf Ihr Telefon herunterzuladen, was ich sehr schätze, da Sie nicht immer über einen Dienst verfügen, wenn Sie eine App mit Video verwenden möchten. Auf diese Weise können Sie problemlos online oder offline darauf zugreifen.

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Schweiß: Kayla Itsines

Wahrscheinlich haben Sie schon von Kayla Itsines gehört. Die australische Trainerin ist bekannt für ihre Bikini Body Guides (BBG) Workout-E-Books, die zahlreiche Frauenkörper verändert haben. Sie hat ihre Trainingseinheiten in eine App verschoben, in der Sie auswählen können, ob Sie die ursprüngliche BBG durchführen möchten – einschließlich Krafttrainingseinheiten, die mit Cardio-Sitzungen mit hoher und niedriger Intensität kombiniert werden und alle nur minimales Equipment benötigen – oder ihr neueres Programm BBG Stronger, das speziell dafür vorgesehen ist Für Personen, die gerne im Fitnessstudio trainieren.beste Trainings Apps

Ich finde es toll, dass die Trainings der Sweat-App nur 28 Minuten dauern und immer eine Herausforderung darstellen, weshalb sie funktionieren. Sie können die beiden Programme mischen und abgleichen, wenn Sie keine endgültige Entscheidung zwischen den beiden Programmen treffen können. Und wenn Sie Mitglied werden, schließen Sie sich einer Community von Millionen Frauen mit ähnlichen Gewichtsabnahme- und Körperzielen wie Sie selbst an. beste Trainings Apps

Apptiv

Teilen Sie Apptiv mit, welche Ziele Sie verfolgen – Abnehmen, Rennen fahren, Kraft aufbauen oder Stress abbauen -, wie fit Sie sind, wo Sie trainieren und an welchen Tagen und zu welchen Zeiten Sie am liebsten schwitzen. Die App empfiehlt Programme Sie. Oder wählen Sie einzelne Workouts aus Kategorien wie Laufband, Laufen im Freien, Krafttraining, Yoga, Rudern und vielem mehr.

Ich liebe es, dass sich das Training auf Musik konzentriert. Jede hat eine Wiedergabeliste, die auf die Übung abgestimmt ist, die Sie gerade machen, und Sie können im Voraus entscheiden, ob Sie zum Rock oder Pop rennen möchten. Die Musik wird von einem Instruktor unterbrochen, der Sie durch Intervalle oder Übungen coacht und hilfreiche Tipps und Motivation gibt, die ich bei kurzen Sprints sehr geschätzt habe. Und wenn Sie am Ende einen bestimmten Trainer haben, können Sie sehen, wann Sie Ihr Workout auswählen, von wem es unterrichtet wird, sodass Sie in der Lage sind, loyal zu bleiben oder mit anderen Leuten zu arbeiten.beste Trainings Apps

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Nike-Trainingsclub

Wenn Sie Muskelausdauer trainieren möchten und einfachere Workouts möchten, die zu Hause oder im Fitnessstudio Ihres Gebäudes ausgeführt werden können, sehen Sie sich diese Nike-App an. Sagen Sie der App, wie aktiv Sie sind, und sie schlägt Ihnen Trainingseinheiten vor, oder durchsuchen Sie die Angebote der App nach Muskelgruppe, Trainingstyp, Trainingslänge oder Ausrüstung.

Spielen Sie das Training, und die App zeigt an, wie Bewegungen ausgeführt werden, und weist Sie auf bestimmte Zeiteinstellungen hin. Sie können auch nach unten scrollen, um die Liste der Bewegungen und das Timing für jede Übung anzuzeigen.

Ich persönlich mag es, alleine zu trainieren, aber ich brauche neue Trainingsideen. Daher liebe ich es, in dieser App zu surfen, die Trainingsliste zu lesen und zu entscheiden, was ich in meinem örtlichen Fitnessstudio machen möchte.

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